半岛综合食品可分为碱性食品和酸性食品两个大类，人们进食务必酸碱食品搭配材干保护体内血液酸碱度即PH值的均衡 。所谓酸性和碱性食品，并非由口感或味觉来识别，闭键是看食品被机体接收氧化后所包含的化学元本来举动辨另表根据 。大凡含氮、硫、磷等非金属元素较多的则为酸性食物，而含钠、钾、钙、镁等金属元素较多的乃是碱性食物 。并非滋味酸的即是酸性食物，譬喻醋是酸的，柑、梅、杏等生果也是酸的，但它们非但不是酸性食物，恰好相反，却是范例的碱性食物 。又如粮食食品、糖果、糕点、鱼、猪肉及其他动物肉类等，则不是碱性食物，全都属于酸性食物 。

　　谷类是一粮食作物的品种食品，谷类食品含卵白质8%-40% 。大豆含卵白40%食品，稻米为8%，白青稞为13.4%，燕麦为15.6% 。谷类中含脂肪约为20%掌握食品，凑集正在籽粒、谷皮或谷胚部门 。大豆籽粒、幼麦胚芽含大方油脂，不饱和脂肪酸占80%以上 。

　　食用菌可供人类食用的大型真菌 食品。的确地说食用菌是可供食用的蕈菌；蕈菌，是指能酿成大型的肉质（或胶质）子实体或菌核类结构并能供人们食用或药用的一类大型线、豆类

　　豆类泛指整个能形成豆荚的豆科植物 。其品种繁多，养分厚实，栽培遍布寰宇各地 。近年来，豆类因为其较高的养分价钱和精良的口感越来越受到人们的迎接 。

　　坚果，是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子 。如板栗，杏仁等的果实 。坚果是植物的精粹部门，通常都养分厚实，含卵白质、油脂、矿物质、维生素较高 。

　　蔬菜是指能够做菜、烹调成为食物的一类植物或菌类，蔬菜是人们平居饮食中必不成少的食品之一 。蔬菜可供给人体所一定的多种维生素和矿物质等养分物质 。

　　食物分类有哪些？正在科学表率食物的分类体例中，有乳与乳成品类、冷冻饮品类、生果、蔬菜类、脂肪类、粮食和粮食成品类、蛋及蛋成品类、调味品类、酒类等共计16种 。

　　食物共有16个大分类，每个大分类下面又有许多幼分类，况且少许幼分类下面又会再次分少许幼幼分类，以致延续，概略有300多个幼类 。而这些大巨细幼的分类也是我国目前拟订企业法式，食物安宁认证的闭键根据 。

　　第一类食品（闭键含有碳水化合物）：细粮：白米、白面类以及面粉类成品；杂米杂豆类；薯类：土豆、山药、红薯等；需属意：部门蔬菜和生果，借使糖到达必定水准的时刻，也归为主食，譬喻毛豆、荔枝、龙眼、榴莲等 。

　　第二类食品（闭键含有优质卵白质）：肉（猪牛羊、鸡鸭鹅、鱼虾贝壳类）、蛋（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等鲜蛋）、奶成品（牛奶、酸奶、奶酪等）、大豆成品（豆干，豆腐、豆乳等） 。

　　食物分类五大类是什么?食物分类五大类是谷薯类，蔬果类，大豆类，动物性食品，纯能量食品 。

　　1、谷薯类 。即主食，闭键供给能量、碳水化合物，及幼部门炊事纤维 。咱们平居生存的每一餐都离不开米饭，馒头，大饼，面条或者其他谷类，薯类成品 。谷类网罗米，面，杂粮，薯类闭键网罗马铃薯，木薯等 半岛综合。谷类和薯类食品可认为咱们人体供给糖类，卵白质，炊事纤维及维生素等 。

　　2、蔬果类 。即蔬菜和生果，闭键供给维生素半岛综合、矿物质（钙、铁、锌等），及水溶性的炊事纤维 。咱们要多吃蔬菜，生果和菌藻类食品，如青菜、苹果、西红柿、魔芋、海带、洋葱、南瓜、裙带菜等 。

　　由于这些食品闭键供给炊事纤维、无机盐、维生素C、胡萝卜素、维生素K及有益健壮的植物化学物质，能够抗衰老和降低免疫力，还能煽动身体排毒和新陈代谢 。

　　3、大豆类 食品。即大豆及其成品，供给卵白质、脂肪、碳水化合物 。从所含养分因素启航，豆类能够分为大豆类和其它干豆类，网罗绿豆、豌豆、芸豆和赤幼豆等，个中大豆类的卵白质含量是最高的，它的卵白质含量约莫为30%~40% 。

　　坚果类闭键网罗花生、核桃食品、杏仁、松子、葵花籽等 。坚果类的卵白质含量约莫为12~ 25%，个中的油脂含量可高达44~70% 。豆类和坚果类食品闭键供给卵白质半岛综合、脂肪、炊事纤维、矿物质、B族维生素和维生素E，能够起到治疗内渗出和补脑益智的效力 。半岛综合食物的品种有食品哪些